Timidez! Obstáculo na conquista do emprego?
Por Paulo Paduano
Jovens tímidos estão perdendo oportunidades de conquistar o primeiro emprego ou mesmo se sobressaírem na carreira por não conseguir se expressar bem durante uma entrevista de seleção, junto à equipe de trabalho, participando de reuniões na empresa e até mesmo ao fazer apresentações na escola/faculdade e se relacionar com os amigos.
Milhões de pessoas em todo o mundo são afetadas pela timidez. Embora não se tratando de uma doença psicológica, a timidez em excesso tem atrapalhado muitas pessoas a conquistarem seus objetivos pessoais e profissionais, além de atrapalhar a convivência social.
Esta situação deve ser observada mais atentamente, à medida que ela atrapalha a vida cotidiana, atingindo desfavoravelmente o rendimento escolar, social e profissional. A partir deste momento já não é mais saudável. A inibição começa a prejudicar, quando deixamos de fazer algo que teríamos que fazer ou que temos vontade de fazer. Aí a situação começa a dar sinais de alertas.
Pessoas tímidas deixam de aproveitar o melhor que a vida oferece: conhecer e conversar com pessoas diferentes, participar e se divertir em festas, namorar, falar em público, apresentar trabalhos na escola ou dar sua opinião em reunião na empresa, etc. Sentir um frio na barriga, ficar nervoso, as mãos suarem, ficar vermelho, ter medo de falar em público – dar branco ou travar -, pensar antecipadamente sobre o que as pessoas ‘irão pensar dele’, fugir aos olhares de outras pessoas, dentre tantas outras sensações, são características da pessoa tímida.
Conheço fatos em que jovens nas escolas não conseguiram se apresentar para seus colegas de sala no primeiro dia de aula. Era preciso se levantar para se apresentar, mas travou na hora. As palavras não saíam… Vergonha? Medo? Medo da avaliação dos colegas? Em outras situações alunos não conseguiram apresentar o trabalho determinado pelos professores. Não conseguiam iniciar a apresentação ou mesmo dar continuidade ao conteúdo proposto. E o que é pior! A cada situação como essas, as pessoas tímidas buscam se isolar cada vez mais, fugindo de oportunidades em que seriam necessárias encarar e atacar de vez este problema.
Estes fatos também acontecem nas empresas. Em entrevistas de emprego, muitos não conseguem demonstrar suas habilidades, se sentem inseguros, indecisos e não passam para o recrutador todas as qualidades que possuem. Perdem o emprego desejado. Dependendo do nível de timidez, algumas nem vão participar de entrevistas e preferem buscar outras formas de engajamento social.
Mas o que fazer? Como fazer? A quem recorrer?
No caso de jovens que precisam se adaptar ao convívio escolar/universitário, a instituição de ensino, principalmente os professores em sala de aula, têm um papel fundamental para estimular estes jovens a acreditarem no potencial que têm, motivando-os, fazendo-os identificar as qualidades que possuem e usar toda forma possível de incentivar estes alunos a usar a comunicação como ferramenta e aliada em qualquer situação. As escolas tradicionais deveriam incentivar cada vez mais estes futuros profissionais a buscarem sempre ‘falar’ em sala de aula, a se relacionarem com os colegas de sala e de outras classes.
É importante também descobrir a causa da timidez, ainda mais quando ela se torna um problema. Pode ser que esta pessoa possui um fundo emocional que foi gerado por algum trauma. Por isso, é necessário descobrir o problema e eliminá-lo, seja através de técnicas e ferramentas de desinibição com profissionais da área da comunicação ou mesmo uma boa conversa com um profissional qualificado na área da psicologia.
Já presenciei pessoas que eram muito tímidas, conseguiram dar a volta por cima e hoje fazem apresentações com segurança e desenvoltura. Conseguiram adquirir mais confiança, segurança e se relacionar com pessoas diferentes porque elevaram sua autoestima. A autoestima é sem sombra de dúvidas, um dos principais fatores que devem ser desenvolvidas nas pessoas tímidas.
Dicas para superar a timidez
– O tímido deve estar sempre disposto a fazer mudanças.
– Autoconhecimento: conhecer seus pontos fortes e suas fragilidades ajudam a iniciar um processo de mudança. Vá devagar, mas vá!
– Ter consciência de que o problema está afetando sua vida.
– Buscar mais conhecimento: ler mais, estudar, assistir bons filmes, participar de treinamentos e palestras deixa a pessoa com mais conteúdo e mais segura. Aprenda uma nova habilidade.
– Ter mais confiança em si mesmo: faça acontecer. Se apresente mais, converse mais, faça perguntas, acredite e tenha perseverança e disciplina. Mesmo você sendo uma pessoa tímida, tem que dar o primeiro passo.
– Busque ajuda: procure um profissional qualificado que possa lhe dar o suporte necessário que você precisa ou um amigo que você confia e que te inspira.
– Treine muito: faça simulações se apresentando em público, simule uma entrevista de emprego (peça alguém que já tenha feito uma entrevista para fazer com você), grave sua apresentação pelo celular várias vezes e depois assista fazendo as devidas correções. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
– Não tenha medo de arriscar: comece a falar com pessoas diferentes; faça perguntas na sala de aula; comece a falar em reuniões que você participa; interaja mais com seus amigos; participe de movimentos religiosos e sociais na sua comunidade; enfrente seus medos.
– Se você não falar, alguém fala em seu lugar.
Boa sorte!